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2017年教師考友說

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[體育] 教師招聘考試體育學科常考填空題(2)

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41.運動成績包括(身體素質)和(專項運動成績)。

42. 通過合理膳食,給機體提供足夠的(熱能)和(營養素),對保持人體健康十分重要。

43. (醫務監督)是以醫學為內容,指導人們科學合理的進行體育鍛煉,預防運動性疾病,增進健康的醫療手段。

44.醫務監督的有關生理指標包括(脈搏)、(體重)和(肺活量)。

45.人體適應環境的能力實質是人受到了外界環境的影響,在(中樞神經)系統的支配下,不斷調節機體,使之處于正常穩定的功能活動狀態。

46.體育鍛煉必須遵循(人體生理變化)的規律,符合(運動衛生)的要求,才能有效地增強體質。

47.(準備活動)能使身體各器官系統迅速的進入工作狀態,以適應劇烈運動的要求。

48.(整理活動)可以使人體更好地從緊張的運動狀態逐漸過度到相對的安靜狀態。

49.運動時的引水因以(少量)和(多次)為原則。

50.由于運動使人體生理活動過程的有續性受到暫時破壞,從而長長出現某種生理反映,簡稱(運動生理反映)。

51.(肌肉痙攣)俗稱抽筋,是肌肉不由自主的強直收縮,變的僵硬。

52.肌肉痙攣的處置方法:是對痙攣部位的肌肉做(牽引)。

53.在劇烈運動時特別是在中長跑時,能量消耗大,下肢回流血量減少,氧債不短積累。并達到一定程度時就會出現呼吸急促,胸悶難忍,下肢沉重動作不協調,甚至有惡心的現象在運動生理學上稱之為(極點)。

54. “極點”消除后,生理過程出現新的平衡,出現此種現象運動生理學上稱之為(第二次呼吸)。

55.在運動中,由于腦部突然血液供應不足而發生的一時性知覺喪失現象,叫做(運動性暈厥)。

56.運動中暑出現后,首先將患者扶送到(陰涼通分)處休息。

57.科學鍛煉中的漸進性是指 鍛煉者應在逐漸提高(運動負荷)和增加(鍛煉時間)。

58.人體運動時,體內會發生各種變化,如脈搏和呼吸頻率加快,血壓生高,體溫上升等,這種在運動中和運動剛剛結束時發生的變化稱為(一時性適應)。

59. “一時性適應”的多次重復,可產生(持續性適應)。

60.制定運動處方時,應以(耐力水平)為基礎。

61. 制定運動處方時,運動量的掌握很重要,(運動強度)是關鍵。

62. 一般健身或改善心血管及代謝功能,預防冠心病,肥胖病等,可以練習(耐力性)項目。

63.(運動強度)對運動效果與安全有直接的影響。

64.采用同樣運動量時 ,體質好的直接選擇(強度大)和(持續時間短)的練習。

65.采用同樣運動量時 ,體質弱的宜選擇(強度小)、而(持續時間較長)的練習。

66. 體育鍛煉有益于(提高學習效率)、(提高生活質量)和(豐富業余生活)。

67. 在進行感到有興趣的活動時,才會表現出(主動性)和(自覺性)。

68.循序漸進原則是指體育鍛煉必須根據人體身心發展規律,在鍛煉的(內容)、(方法)和,(運動負荷)等方面逐步提高。

69.鍛煉計劃的(完整性)和(嚴密的系統性)是貫徹循序漸進原則的關鍵。

70.停止力量練習8周后,肌肉力量回下降(10%),停止耐力練習8周后,肌肉耐力水平會下降(30-40%)。

71.散步的鍛煉方法(普通散步法)、(快速散步法)、(定量散步法)和(擺臂步行法)。

72.利用自然力鍛煉身體的方法(日光浴)、(空氣浴)和(冷水浴)。

73. 健康型常用(綜合鍛煉法)、(重復鍛煉法)和(間歇鍛煉法)等進行有計劃的鍛煉。

74.一般型用(綜合鍛煉法)和(重復鍛煉法)往往能受到較好的效果。

75.體弱型先用(重復鍛煉法)和(循環鍛煉法)進行鍛煉力所能及的鍛煉,待體質有所增強時在考慮用其他方法進行鍛煉。

76.肥胖型多采用(重復鍛煉法)和(循環鍛煉法)進行鍛煉。

77.生理指數進行平定的方法(身高體重指數)和(肺活量指數)。


78.冬季運動最好采用(鼻吸口呼)的方式或(口鼻同時呼吸)的方式。


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